第四號筆記

今天發現水腫了耶，腳掌與腳趾是還好，但小腿脛骨那邊按下去會凹凹的，過一陣子才恢復
畢竟我也37週了，懷了一個巨大寶寶
重點是我只有單腎，至今每次產檢的尿糖、尿蛋白都正常，真的是個奇蹟
嗚嗚嗚再次跟全身器官致敬，謝謝大家爭氣撐到現在，大家辛苦，快解脫了！
再過幾天即將從「孕婦」進化成「產婦」，之後就是個平凡的「主婦」吧？

這禮拜因為肚子緊繃的頻率增加，感覺走路更加吃力
而且這幾天真的好熱好熱，走在街上都覺得要融化了
幸好申請了孕婦乘車補助，真心覺得這幾天要是沒有計程車代步，對情緒跟荷包都是一大打擊

昨天跟龍龍討論到，我之所以整個孕期幾乎都心情很好
其實是因為我很少感到身體不適，即使有出現小毛病也好轉得很快
最常感到煩躁的時刻反而是被胎動弄到很煩，如此而已
很難想像經歷孕吐、腰痠背痛、恥骨聯合痛等狀況的媽媽是如何用意志力熬過的
身體不舒服的時候還能保持好心情，那種人才真的是厲害！！！

話說，面對生產的未知，我真的是蠻害怕的
怕痛、怕沒尊嚴、怕不知道會發生什麼事情、面臨什麼狀況
龍龍是很會陪伴我、同理我、鼓勵我，但生產這件事，在生理上我真的只能自己承受
現在的心情就是一下很緊張、一下看很開
尤其晚上搜尋PTT看到催生很痛、吃全餐多慘、生產完超狼狽之類的文章，都會讓人信心全失
但過一陣子又安慰自己，每個人狀況不同，例如孕期各種大魔王，之於我幾乎不造成威脅（連半夜起來尿尿這件事，我到現在應該不超過5晚，幾乎都是直接睡到早上，也是蠻怪）
總之就是那種不知道會發生什麼事的未來，唉唷還是好可怕啦QQ
到時候只能硬著頭皮上了！

自2011年3月踏入職場至今也超過12個年頭了，從一而終的我真的很能待XD
從小個性就比較安逸一點，沒什麼踏出舒適圈的勇氣
即使有過幾次跳槽的機會，但最後一刻還是找藉口說服了自己留下
即使偶爾會被客戶激怒、在內心翻同事白眼、說主管壞話
但整體來說，其實還是真心喜愛在這裡工作
不止一次跟人說過，待在公司讓我覺得安心，除了洗澡之外，在公司沒有我做不到的事情XD
除了一份穩定的薪水、挑戰性與成就感適中的工作內容
這裡的同事、主管真的算是好相處且值得珍惜的（跟前面寫的是否矛盾XDDD）

總之，只是想說
週四產檢之後突然發現隔天就是最後一個上班日，接下來要休8週的產假
打從上班之後，從來沒有離開工作崗位這麼長的時間，不知道自己能否適應
雖然已經從2-3個月前就陸續安排好各項交接，但還是覺得有點放不下^^"
對於承接各項工作的同事們，感到萬分感恩與不好意思
原本信誓旦旦地說我要請六個月育嬰假，現在又有點猶豫了起來orz

今天被非常多同事要求摸摸看肚子，並得到大家的加油打氣、祝福鼓勵
真的好溫暖與感動，逼近產期的孕婦實在很需要眾人的集氣
以往我對一般同事朋友的個人生活狀態其實都不太care，鮮少主動關懷
而經過這次懷孕的過程，讓我深深體會到，在最缺乏力量的時候，能接收到旁人的幫助與關心是多麽幸福
以後的我，也要在能力可及之處，分享我的LOVE & PEACE！！！

先說結論
醫生說下禮拜一(7/10)是37w+6，就可以來催生了
催一催看是自然產或是剖腹產，應該剛好是38w+0的日子，對寶寶來說是個不錯的時間點
雖說37週就是足月了，但38週聽起來還是更好一些

36週產檢
實在迫不及待要快點見到醫師，於是捨棄平常週五晚上的門診，直接改到週四上午（產檢假給他用力請下去！）
本次就是不意外地頭圍40週，超音波整體照完，體重預估居然接近3600g，真是有沒有搞錯
醫生可能也覺得有點難以置信，於是安排到超音波室給檢驗師再照一次
檢驗師量的腹圍跟大腿骨比較小，所以整體只有預估3000g，但胎頭直徑跟醫生量的一樣已經9.9公分...
醫生把體重預估值平均了一下，就算3200g好了，但頭圍真的太大，還是建議提早催生
題外話，檢驗師的超音波探頭在我肚皮上滑動超輕的，感覺在表面輕撫而已，跟醫生那種明確且穩定的力道差很多
不知道是不是因為這樣所以誤差有點多？

37週產檢
今天也是週四上午去產檢，精打細算把產檢假剛剛好用光光了！
這次腹圍量起來只有36週，體重預估3400g
比上週的3600g還少，真是太令人開心～～～我愛這誤差！
啊但是頭圍還是持續成長，已經是41週的大小
醫生又再度宣判他認為自然產難度很高（要說幾次啦！！！）
總之就如同開頭結論講的，下禮拜來催生了！！！

此刻的心情
確定了日期之後，突然一切變得非常有真實感
以為自己應該會開始很緊張或是很期待之類的
但不曉得是不是因為昨天得知李玟輕生離世的訊息，讓我分神了許多（畢竟佔用了不少眼淚的扣打）
以及突然發現有些工作還沒收尾完成，或是交接的狀況讓我不夠放心
下午回到家後一直陸續在處理公司的事情，發了好多mail
整個還沒心思細想禮拜一就要去催生待產的人生大事
想起當媽媽的朋友們都提醒我趕快去做自己想做的事情，從此之後沒自由了
但我一時真的想不到要做什麼，剛剛想說不然週末去行天宮拜一下祈禱順產吧！

申請須知：https://born.taipei/cp.aspx?n=D98ABCB51B230AAE

因為申請通過的速度太快（昨日申請今天就收到）太令人吃驚，忍不住發一篇網誌做紀錄

7/1週六那天，一起上課的孕婦瑜珈朋友傳LINE給我，跟我說台北市有好孕專車補助可以申請，申請時需為「懷孕中」，她已經在6月卸貨了，所以資格不符，要我趕快去申請。

之前同事就有跟我分享新北市有孕婦計程車補助，但因我戶籍改到台北市去了，所以無法申請，當時相當扼腕，沒想到剛好趕上這波台北市新推出的好孕政策，真是太感動！

申請方式包含線上與臨櫃，我本來線上申請已經填一半了，但發現有些文件要上傳，覺得有點麻煩，於是查了一下臨櫃的申請地點，發現公司附近就是中正區健康服務中心，於是決定禮拜一上班時直接臨櫃申請。

禮拜天我還特地要龍龍提醒我，若是今天出現產兆，去醫院前一定要提醒我先送申請XD

接著我就在7/3週一，帶著我列印填好的申請表、媽媽手冊、身分證到了冷氣很涼的中正區健康服務中心，櫃檯工作人員態度很好，並說我是第一個來申請的！核對資料之後，很順利就完成申請，非常快速。

工作人員說大約7天、最慢14天，就會在台北通APP看到核發的補助金，由於豬寶的預產期或許就在這兩週，因此我已經有心理準備可能要等生完才會收到補助金了。

殊不知！隔天（也就是7/4今天）剛剛心血來潮看了一下手機，發現台北通APP上出現一個紅點，我點進去發現「卡證」數字多了1，然後就看到出現了一張「孕婦證」！

在滿37週並且腰很痠的這天，收到好孕專車補助金，真的是超窩心的禮物，我會心懷感恩地使用這項服務T_T

週末回娘家，凌晨2點才睡，龍龍睡我房間，我睡妹子房間
睡到4點半我突然覺得肚子痛，痛到醒過來
很擔心是宮縮，但是觀察了一下發現沒有規律，因為一直都在痛
但是痛度也沒有增強，感覺一直維持抽痛的感覺，而且集中在右下腹
我試著想躺下但結果更痛！於是我坐在床沿一直拿手機搜尋，很擔心是胎盤早期剝離，或是盲腸炎之類的
一邊思索著我的醫院是台北長庚，但現在人在鶯歌，時間半夜四點，媽媽手冊還放在公司，怎麼想都很不妙啊，到底該怎麼做比較好？就這樣熬了一個小時過去
5點半忍不住跑到隔壁房間找龍龍，他醒過來，但也不知道怎麼幫我比較好
我就繼續坐在他床邊，不久後就聽到他又開始打呼了QQ
後來我坐到自己的書桌椅上，覺得坐著不動好像比較不痛，就這樣坐著睡著了（事後看apple watch紀錄我大概也只睡了不到20分鐘）
8點半我到外面去，發現朝左側躺比較不痛，後來就躺在客廳沙發睡著了，果然沙發是我最好的睡友
大概睡到10點半龍龍起來了，媽媽還說我害他早起不能睡到自然醒，三小啦= =

後來繼續觀察&搜尋，我推斷自己的症狀應該是「圓韌帶拉傷」
延伸閱讀：不痛則已，痛起來要人命！孕期大魔王「子宮圓韌帶疼痛」

也搜尋到好幾位網友分享圓韌帶疼痛、拉傷的經驗
不知為何大部分都是在右下腹，跟我的狀況超像！

雖然還是很不舒服，但感覺豬寶的胎動一如往常，也讓我稍微安心了一點
只是他動的時候也會扯到我肚子肌肉韌帶好痛QQ
今天一整天幾乎都在沙發渡過，重複著小睡補眠、坐起來看書、吃東西如此的循環
躺下與坐起身的過程都非常艱難，已經盡量放慢動作了但還是會痛
網路上說舒緩的方式有熱敷（也有人說冷敷），不過最主要還是休息
真受不了的話可以請醫師開止痛藥

為了保險起見，我先掛號了週一上午的婦產科看診
不過隔天早上起床覺得有好一些，所以就取消看診了，照常上班去（到底）
這天我都有刻意放慢所有步調，慢慢走路、慢慢起立、慢慢坐下
到晚上感覺好得差不多，只有大笑的時候抖動到肚子肌肉會痛
禮拜二（也就是今天）幾乎完全恢復了，感覺身體適應得還可以
哀哀真是可怕的經驗，希望這小豬寶長慢一點啊，老媽子身體快追不上了

今天天氣惡劣，台北下著大雨
剛好來台北喝下午茶的媽媽陪我們一起去產檢
不知是否龍年將近，這一次次來產檢的人數愈來愈多XD
再也沒有遇過一個半月前的冷清景象

醫師一如往常地親切健談
進診間時我向他介紹了一下說今天媽媽有一起來
他說來看你們家的大寶寶
不出所料地這次也是頭圍、大腿骨超前，腹圍標準
體重預估已經來到2700g，甚至比許多足月新生兒都還要重了orz
不過PR值有慢慢在降，從30週(PR97)→32週(PR95)→34週(PR90)
希望豬寶可以繼續朝平均值靠近，長慢一點......

醫師有問我這兩週身體狀況如何
大致上都OK，因此我只有提到胎動很大力
殊不知我隔天凌晨就遇到很不舒服的狀態（後面另起一篇記錄）

下一次產檢預計是在36週
醫師說會做乙型鏈球菌篩檢，用棉棒輕刮，不會痛
但還要做一下內診確認子宮頸，是用手，會痛QQ
聽很多網友都說內診超痛的，跟陣痛一樣崩潰
嗚嗚嗚我要來做會陰按摩看看能不能臨時抱佛腳

目前應該會照原定計畫在37週催生
也就是7/3那個禮拜耶！
哇好快唷～～～
快要解脫囉～～～
迎向真正的修羅場(?)

目前大致上還算順利，照常過著我的生活
飯照吃、飲料照喝、覺照睡、電動照打
但開始感覺到小小的毛病變多了

例如比較容易累
如果晚上22點還沒能回到家，會覺得體力直線下降，肚子也會變緊繃+下墜感

半夜睡覺的翻身變成是「有意識的」
以前變換睡姿是不會醒來的，但現在偶爾會
雖然10秒後又可以睡去，但就是會短暫醒過來
而且有時會發現手掌或手臂有點麻，要趕快按一按、甩一甩讓血液流暢

比以前頻尿
平日上廁所的次數增多，但每次都沒有尿很多
偶爾半夜要起來尿一次

早上起床時，要從平躺狀態把自己撐坐起來，變得比較吃力
因為肚子太累贅，而且我又是睡地舖，沒床睡QQ

胎動很頻繁又大力
雖然是很神奇的孕期限定感受
但他滾動都好大力，或是打嗝，會讓我肚子每隔幾秒就抖動一下，覺得有點煩= =

腳掌有點開始浮腫
這個目前要自己仔細看才會發現
我的腳趾跟腳掌屬於瘦長型的，平常從腳背可以看得到五根長長的骨頭
但昨天晚上發現中間三根幾乎看不到！腳趾也變得比以前粗圓的感覺

發現大腿內側變肥，小腿也變粗
這點大概幾週前就有發現，當時小小崩潰了一下QQ
​​只能轉念想，腿變粗才有力氣支撐豬寶的重量，讓我幾乎沒有腰痠背痛

懷孕之後，突然大量接收從前未曾知悉的知識
也才知道從受孕到胚胎能正常長大甚至出生，都不是表面上那麼容易
每一個階段都是關卡，能不能順利通過，除了努力，有時需要的更是運氣
※本篇文長慎入

現在（2023年）懷孕過程中，法定的產檢次數共有14次，產檢假為7天（56小時）
我的產檢過程歷經了三個地方，從小診所→中診所→大醫院
各有不同的特點，以下略為分享與紀錄

1. 滿意婦產科
過往例行的子宮頸抹片檢查，我都是到「滿意婦產科」找吳柏瑜醫師
因此初期發現有可能懷孕時，先到熟悉的診所來檢查
也在這裡確認懷孕、領取媽媽手冊、聆聽第一次的衛教

吳柏瑜醫師很nice，這個不用多說
而滿意的護理師也都很逗趣喔～
有一位不斷提醒：「下禮拜來抽血前不用空腹喔！」她講了N遍，是深怕孕婦餓到了嗎XD
另一位臉色凝重看著我的預產日期，嚴肅地問：你家有變頻冷氣嗎？（聽到我回答有，她才鬆一口氣XD）

紀錄：
第一次：沒照到
第二次：5週，領取媽媽手冊 & 孕婦徽章
第三次：8週，聽到心跳，咚咚咚咚跳好快
第四次：12週，超音波看到小小的手腳，抽血
第五次：沒檢查，純粹拿抽血報告、初唐報告

優缺點：
■ 位於羅斯福路上，交通方便
■ 看診等候不會太久
■ 每次都會印一張超音波照片
■ 沒有接生

2. 四季和安婦幼診所
考量到滿意婦產科只有做一般產檢與婦科看診，沒有接生
所以懷孕中期開始，我們換到另一家診所產檢

會選擇「四季和安」主要有幾個因素
一是離家不遠，走路可以到
二是Google網路評價相當好（這就...見仁見智）
三是聽說這裡的糖水不難喝
還有一個隱藏因素是，懷孕時收到的第一個禮物，是朋友送的Hugsie月亮枕
一打開看到商品的吊牌，居然正是林育弘醫師代言的照片
當下覺得好有緣，it's a sign!!!

高層次超音波也是在這邊照，費用是3,800元
徐金源院長照高層次超音波速度真的很快，大概20-30分鐘左右
不像網路上分享其他家診所的經驗，可能會照到2-3小時
我跟龍龍都覺得只要醫師經驗豐富，若有發現問題再跟我們詳說，沒問題的話當然照愈快愈好
期間徐院長照了寶寶的臉，並跟我們說明「這是臉」
然後照照其他部位，又回到臉的畫面說「這是臉」，前後大概重複了3、4次之多
但其實每次畫面跟角度都一模一樣，我們也很清楚看得出來「這是臉」
不知道醫師是否期待爸媽給予興奮的回應，因為我跟龍龍都蠻平淡的XDD
就臉啊我們看得懂，可不可愛也說不上來，倒是很像黏土人
（初次聽到寶寶心跳也無感的爸媽，揪竟何時會出現第一次的感動涕零呢？）

紀錄：
第一次：16週，剛好是2/14西洋情人節，豬寶腳開開照到小GG了
第二次：20週，剛好是3/14白色情人節，體重預估435g，有點大
第三次：22週，剛好是4/1愚人節，照高層次超音波，體重預估700多g，醫師說這應該是24週的大小喔
第四次：25週，糖水檢測，花了一個上午，總共抽血三次（檢驗結果正常）

優缺點：
■ 診所環境新穎舒適，還有電梯可以搭
■ 等待看診的時間稍長，但因為環境舒服所以尚能接受
■ 有高科技APP能直接瀏覽超音波照片、檢驗報告等
■ 徐院長照高層次超音波速度很快，適合不想躺太久的人
■ 糖水超容易喝，氣泡水加下去根本沒什麼甜膩的味道，隨便就喝完了
■ 有參觀待產室、病房等，雖然無緣入住，但感覺環境真的很優

3. 台北長庚
雖然對四季和安的一切都算滿意，但考量到我身為高齡產婦，家人還是希望我到大醫院生產
原本鎖定馬偕，因為離家近，走路15分鐘內可到，且馬偕的婦產科算蠻有名的～
但資訊焦慮的我瘋狂爬文之後，還是決定忍痛放棄馬偕......

主要原因有以下幾點（純屬個人歸納之爬文結果，非自身經歷，僅供參考）
■ 醫師評價不錯，但有看到關於護理師的負評
■ 聽說看診等待時間很長，甚至有可能到半夜......
■ 院所環境較老舊

後來還有看到一篇文章詢問馬偕與長庚如何選擇？
底下推文竟然一面倒都推薦長庚，於是決定給長庚一個機會！

台北長庚的婦產科醫師選擇不少
最多人推崇的俠女羅良明副院長果然超難掛號，點開行事曆都是紅字額滿
即使龍龍仍有一點性別迷思（希望給女醫生接生），但被我勸退，等太久我真的不想
後來選擇的是較年輕、看診時間對上班族非常友善的醫師（這線索其實很明顯了）
先賣個關子不打出全名，因為還沒生完，保護醫師本人也保護我自己XDDD
只能說第一次進到診間時，完全認不出醫師，本人跟網路上搜到的照片影片差距很大！！！
（是稱讚意味，本人很瘦，雖然戴著口罩但感覺很帥又誠懇）

總之目前雖然才去長庚產檢兩次，但經驗都非常好
尤其第一次去的時候，整間醫院像是上演空城計，一出電梯到12F走廊完全寂靜沒人
非常有《陰屍路》第一集的末日醫院感！！！
等待看診時間也很短，外場(?)護理師雖然忙碌但態度親和從容
醫師本人更是超乎想像地年輕+親切，照超音波時也滔滔不絕地主動說明
產檢過程很愉快，有點像遇到健談的朋友在聊天那樣
他也很會讚美人，第一次就誇獎了我的血紅素、體重控制、資料整理等，讓人家心花怒放欸XDDD

但我覺得自己真的很值得讚美啦
身為圖資人，我會把想問的問題事先寫下來

也會把之前所有產檢資料整理成冊，還做好封面目次方便醫師檢閱

紀錄：
第一次：28週，建檔
第二次：30週，抽血驗梅毒、打百日咳疫苗（這次去看診的人比較多，就等比較久）

目前產檢紀錄到30週^^

目前在31週，第一次遇到比較明確的宮縮
不曉得是否因為我昨晚一時興起做了50下深蹲（據說是沒有關聯啦）
隔天早上7點就被豬寶踢醒，然後發現肚子有點悶痛
一種似曾相似、久遠陌生卻又孰悉的感覺，真的就很像經痛！
在我小學高年級初經來的那陣子，偶爾會出現這種感覺
長大以後應該已經有一二十年不曾經痛，都快忘了那種不適
這應該就是大家所說孕後期容易發生的「假性宮縮」

起床後感覺肚子也變得比較平常硬、緊繃，不過沒有到非常不舒服，於是照常上班去
今天整日豬寶的胎動都特別厲害，幅度很大、強度也很大
不知道是太快樂還是在不舒服orz？

到了傍晚快下班前，肚子又變得更加硬硬緊緊
感覺肚子內的肌肉繃在那邊，所以很難抬頭挺胸，走路也走不快了
終於理解為什麼孕婦走路很吃力，或是容易駝背挺腰造成腰痠背痛
來自身體的限制真的讓人力不從心
明明身體負擔已經加重了
但為了維持體力、為了控制體重、為了要好生
情況許可還是要多走路、多爬樓梯，真的很辛苦捏>___<

所幸晚上洗完澡之後覺得有好一些，隔天睡醒到目前也都還好
看網路上很多人推薦宮縮計時器的APP
我也下載了一個但還沒用過
因為我目前還不是很能明確分辨宮縮的開始&結束
類似經痛的悶痛感沒有再出現過，無法作為判斷依據
而總覺得肚子一緊都緊很久耶！
或許是因為豬寶大4週，PR值97，我不用宮縮肚子就一直很緊了= =