第四號筆記

雙十連假因為龍龍確診
結果只能我回家跟爸媽一起帶豬寶
這四天過得還算順利，希望一切漸入佳境
長輩不要再那麼辛苦QQ

這件事情無論怎麼說都是我們理虧，因為小孩的爸媽是我們，我們少做了一些都是我們的不對，其他人少做了什麼本來就無所謂，多做了一些都是額外的幫忙。

很抱歉沒有小孩一哭就衝過來顧，很抱歉抱著小孩的時候一邊看電視，很抱歉沒有幫你們叫外送備餐我們只會等著吃，很抱歉躺在沙發上打瞌睡（即使睡著前有先詢問抱著小孩的人需不需要幫忙），很抱歉帶小孩回中和的時候都是奶奶跟大伯在抱小孩。

我只是不懂，當我們抱著小孩的時候，常常有人跑過來說他要抱，然後三天連假的晚上我們都打算自己顧，但總有人堅持他要顧叫我們去睡覺。想玩想顧的時候就搶過去，不想玩不想顧但我們沒有馬上察覺的時候，就反過來指責我們好吃懶做不愛小孩沒有責任感，這不是挖坑給我們跳是什麼？然後我們幫小孩洗澡完還要被酸「要加油了，都洗這麼多次還讓我們小寶貝哭。」是，我帶小孩還不滿三個月，哪裡比得上育兒經驗豐富的您們。

我們是理虧沒錯，因為我們沒用，不像您們年輕時候只憑一人上班，就可以買得起3房的家，另一人還可以全職帶小孩。我能自清一下嗎？我們週一到週五並不是在家睡大覺，我們在上班，哪一個週五晚上我們沒有趕著回去？哪一個週日晚上不是待到21點22點才離開，回到家都已接近午夜。顯然這樣還是不夠。

最不能接受的是拿責任感來說嘴，如果我們付出的程度在你眼中看來是「不愛孩子」，那我真的很懷疑你也有愛你的孩子、愛你的家嗎？

有問題可以用講的，很累不想做飯可以跟我們說：「今天不煮喔，你們去買飯回來好嗎？或是叫外送。」看到我們沒有馬上去抱小孩，可以提醒：「豬寶在哭了要不要來看一下。」我們不是聾子但更不是你肚子裡的蛔蟲，不要自己在那邊生悶氣然後用很差勁的方式爆發，當我好聲好氣地想討論問題時回我說：「我就是要生氣，我的個性就是這樣！」你知道嗎？就是這句話最讓我想把豬寶接走，再怎麼累再怎麼花錢也好過孩子跟情緒管理不佳的人朝夕相處，啊，還有三手菸。

為了這些鳥事，傷心了三天，今天才稍微好一些。

再補充一下，長輩是說心疼我手痛，半夜大部分也是看到我在顧寶寶，覺得龍龍不夠主動。而我的想法是，我體恤龍龍要負責騎車開車很辛苦，而且我也是自願要顧寶寶，如果需要幫忙我自己會叫龍龍，如果有人要對他生氣，最有資格的人也是我吧？

再補充一下，我不在家的時候，本來就不會特別想念或牽掛小孩，至少目前還不會，這幾天更是不想看到豬寶的照片，把LINE上面的頭貼給換掉了，嬰兒監視器也都不看，看到小孩只會讓我想到自己的無能與失敗，真的是很痛苦。前天主持國館講座，原本擬好要分享從備感壓力到漸入佳境的育兒心得，也全部臨時大改稿，實在講不出違心之論，我自以為多人育兒的協調狀態，根本是我自作多情了，無論有多少人幫忙，終究只是幫忙，之於我而言則是義務，做得好是應該，做不好是活該。

對於爸媽願意幫我帶小孩，心中是無限的感恩
剛開始一切都很順利，但隨著豬寶成長，開始有了變化
例如需要哄睡的場合，彼此的經驗與想法不同
我想嘗試的方法不一定有效，可能需要一些過程才能實踐，且這過程可能會有一些衝擊（例如寶寶大哭一段時間）
而家人的方式能立竿見影（例如抱搖睡），但長遠下來我認為不妥

爸媽其實是很尊重我的，也說會以我的想法為主（再次感恩）
但我自己不夠堅定，因為我知道爸爸無法忍受豬寶的哭泣
每次豬寶唉一聲、哭一下，我都覺得焦慮不安
不是因為嬰兒的哭鬧，而是長輩疼孫的心情，讓我壓力超大

我也想嘗試網友們分享的睡眠訓練
我也想練習各種抱寶寶的方式
我也想體驗幾次為寶寶徹夜不眠的痛苦（也讓爸媽少熬點夜）
可是與家人同住，我真的做不到
面對寶寶的哭聲我可以很理性從容，可是對於寶寶哭時長輩的反應，我沒有辦法
一方面我也不確定我想嘗試的方法是否有效
一方面當我回歸職場後，爸媽才是主要的照顧者
所以即使我是寶寶的媽媽，我也自覺沒有立場堅持什麼

寶寶哭的時候，我想試著自己安撫
爸爸就會過來關切，詢問是否要他接手
我知道他心疼寶寶，也知道他想減輕我的負擔
但我真的想要自己練習，我需要多了解自己的寶寶
可是偏偏一時之間安撫不成功，最後我還是敗給了強大後援給予我的無形壓力

這幾天都很挫敗，哭完之後以為自己調適好了
然後又是更挫敗的下一天
很想逃離這一切，不顧一切帶著寶寶離開娘家，或是趕快回去上班眼不見為淨
但又更討厭有這種想法的自己，為什麼內心這麼脆弱
大家一起育兒其實是很好的，我到底在不滿足什麼
爸媽其實都很支持我，我到底想怎樣，我怎麼這麼難搞，我真的不知道

在產房生完的當下，耳邊是寶寶的猛哭聲，但我的思緒非常平靜帶點淡漠，不煩躁不激動也不興奮，要說感動真的成分很低，當然更不可能熱淚盈眶之類的，而產後第一次的大哭，發生在當天晚上一個人住院時。

記得應該是午夜12點被call去嬰兒室親餵回來之後，夜深人靜的凌晨1點左右，獨自一人躺在病床上，雖然很疲累但暫時沒有睡意，突然想到懷孕期間我時常向自己的身體說話，但剛生產完的這一天因著各種忙碌，一直沒有靜下來面對自己的時間。

我照著往常的習慣，感謝自己的心臟、肺、腸胃、腎、每一處的筋骨關節等，然後突然想起今天護理師教我按摩子宮促進收縮，是啊，最該感謝的是這顆子宮，於是我開始按摩，按沒兩下，彷彿自己壓的不是子宮而是淚腺一樣，我突然好激動，一陣淚水湧出，按著子宮我不斷不斷對自己說：「終於，我真的做到了，我成功了。大家辛苦了，我好辛苦，但是我真的很棒，我終於完成了。」

這陣哭泣來得好突然，連我自己都嚇一跳，而且不是靜靜流淚的那種，而是我必須竭力壓低聲音才不至於發出啜泣聲的程度。

這輩子第一次經歷這樣的眼淚，既非傷感也不算喜極而泣，應該是累積了九個多月的內心壓力與未知感，在這一天終於得到解放，隨著眼淚一次宣洩出來，我哭了大概有十幾分鐘才慢慢平息，後來的時間其實也沒怎麼睡，因為凌晨四點又要到嬰兒室報到，雖然精疲力盡，但這頓眼淚其實是來替自己充電的，哭完的當下，我才覺得真正完成了這次生產。

星期三凌晨生完之後，在台北長庚11樓的病房共住了三個晚上，由於單人房需要候補，因此先住進了四人的健保房。

這三晚我都是一個人過夜，一方面是我覺得陪病椅太難睡，不忍心讓陪同者躺，另一方面是我覺得身體狀況許可的前提下，自己更喜歡獨處，生完之後除了身體需要復原，心靈也需要一些沈澱，因此大部分的時間我都是自己度過。

每日巡房的護理師們很善良，常來關心我怎麼一個人，問老公下班會過來嗎？為了減少她們的擔心，我撒了好幾次善意的謊言說老公等下會過來XD

住院的生活很單純，卻也很忙碌。由於現今的政策提倡母乳哺育，因此產後的媽媽們每四個小時會被call去9樓的嬰兒室報到，即使我還沒開始泌乳，也要去給寶寶練習吸吮親餵，所謂的四個小時一次，就是連凌晨四點也要去的意思，雖說也是可以厚著臉皮或找理由說身體不適拒絕，但總有點被道德綁架的感覺，所以第一天半夜我有強撐著起來，但後來乳頭被豬寶吸到破皮爆痛，實在需要休息一下，所以第二三天的半夜我就勇敢拒絕了。

住四人健保房實在是有點痛苦，首先是廁浴室要共用，即使我這間的廁浴室還算蠻乾淨，但內心總覺得很抗拒，而且剛生完傷口需要護理，每次都要帶一堆給西（衛生紙、濕紙巾、衛生棉、沖洗瓶、棉棒、藥膏）進廁所，實在好麻煩。其次是遇到很吵的室友，半夜兩點看影片不戴耳機、跟朋友開擴音講電話，而且朋友還很愛罵三字經、以及咳嗽不止的室友等。

這幾天的飲食我是跟醫院訂郭老師月子餐，每天三餐要價1500元，媽媽認證說它的湯品用料非常實在，無奈我太挑食，很多雞腿、排骨、蹄筋、魚肚、豬肝等我都吃不來orz

雖然以上分享的好像都是負面缺點，但其實這三天過得還算愉快，我遇到的護理師們每一個都好親切，很認真地教我護理傷口、按摩子宮，每日除了給藥、量血壓、詢問傷口復原狀況之外，能感受到她們的態度很真誠，讓我覺得非常感動與安心。

結論擺在最前面 ：
催生過程總長度32hr，中間已經準備要剖腹產了，但最後有成功自然產
37w+6開始催生，38w+1催出來，寶寶3475g，頭圍35公分

以下概略紀錄生產過程：

7/10（一）
14:55 到達長庚，在產房外面等候（等待時巧遇陳醫師）
這天上午就先打電話到長庚產房，詢問是否有空的待產室可以過去催生
產房通知14:30-15:00之間過去
在產房外等候約莫一個小時，過程中遇到陳醫師，稍微寒暄了一下，請我不要緊張

16:00 收入院，內診、灌腸、掛點滴、裝上胎心音、宮縮監測儀器
進產房報到之後，一切彷彿按了加速鍵一樣快轉了起來
我開始簽表格、同意書、驗尿，龍龍被帶去放行李、到一樓辦住院手續
之後護理師就帶我到待產室，空間不大，有一張電動病床、陪病椅、電視
我換上待產的衣服（像長袖的圍裙那樣，從前面穿，背後綁繩固定）
護理師問我要不要灌腸（原來可以自己選啊），我怕生到一半大便失禁，於是欣然同意
接著第一次被內診，因為聽說超痛，所以我非常緊張，但還是盡量放鬆呼氣
結果不知道是我太鬆(?)還是護理師技術太好，一點都不痛欸！結果子宮頸都還沒開
之後在我的右手臂上插點滴管，護理師說針很粗會有點痛，但還好我沒什麼感覺
然後在我的肚皮上用黑色鬆緊帶綁了兩個儀器，分別監測胎兒心跳跟子宮收縮指數

20:30 內診塞催生藥
從16點多前置作業後就一直等待，期間護理師每個小時都會進來量血壓、看看狀況
說我目前子宮收縮不太規律，所以繼續觀察看看
傍晚有一位護理師，看起來很嬌小，但是她內診超痛的！！！
除了痛之外還有一股強烈的委屈感，使我忍不住哭了一下QQ

等到20點半，終於要來塞催生藥了，也是用內診的方式，好像要塞到子宮頸的位置
這次一樣有點痛，不太舒服，但還算可以忍耐的範圍
接著就慢慢等藥效發作，過了一兩個小時，開始有點經痛的悶痛感
而且是有規律的那種，大概6-7分鐘會來一次，這就是陣痛開始了吧！
隨著每次陣痛，可以看到儀器上的宮縮指數真的跟著飆高到90-100以上
不過此時可能因為子宮頸還沒開，所以疼痛程度還很低，我就這樣慢慢忍耐，偶爾運用拉梅茲呼吸法度過

7/11（二）
5:30 破水
雖說沒有到爆炸痛，但確實有愈來愈痛的跡象，而且幾分鐘就痛一次，根本無法入睡
就這樣來到了凌晨五點半，記得當時我朝向左側躺，突然覺得屁屁之間有一股溫暖的水流出
當下馬上意識到「破水」了！於是把龍龍叫醒，請護理師過來確認
護理師進來後直接內診，瞬間更多溫水流出來！「嗯，破水了沒錯。目前開一公分。」
我的下半身就這樣狼狽地泡在羊水中，龍龍跟護理師幫我換了一張產褥墊
聽說破水後會加速產程，讓我非常期待快快有進展～～～

在以上的過程，還有很多讓我跨入新領域的「遭遇」
其中最無法接受但又不得不承受的就是使用「床上便盆」
因為長庚規定開始催生後不能下床，所以大小便都要在床上解決
我總共用便盆尿尿了三次，第一次是護理師教龍龍處理，第二三次都是龍龍幫我處理
不幸中的大幸是我沒有在床上大便orz
回顧整個生產過程算是很幸運的，但是自尊被摧毀殆盡也是不容否認的事實，獅子座內心爆哭QQ

8:00多 陳醫師來看
早上八點多，陳醫師來到待產室，再次給予心理建設說可能要剖腹產
他聽到我還沒打無痛，整個驚訝拍打了一下我的膝蓋說：「幹嘛不打呀，不要忍痛啊！想打隨時可以打！」
此時我才覺得自己不知道在矛盾什麼，明明醫護都說隨時可打了，卻仍自虐地想試試看自己能忍到幾分痛
醫師的鼓勵瞬間瓦解我的矛盾，於是我說：「好好好～我要打無痛！！！」

9:00多 埋針打無痛
大約九點多，護理師來教我擺麻醉的姿勢，就像網路說的捲成蝦子狀，其實還蠻容易的
我一邊捲著，護理師還說：「你很幸運喔，今天剛好是麻醉科主任值班，他是神射手！」
頓時讓我覺得好安心呀～～～
下針的瞬間我很努力地保持不動，施打的過程很快，有個酥麻的電流感瞬間觸動我的左腿，我忍不住小啊了一聲
接著感覺上背涼涼的、下半身又暖暖的，一整個神奇～
接著大概10分鐘後就不再感覺到任何陣痛了，取而代之的是雙腿有些麻麻的

14:00多 加上子宮頸軟化點滴
打了無痛之後，不須再使用便盆，改由護理師幫忙導尿
此時我的尊嚴已被摧毀80%，索性也不在意下面、大小便被看光光
反正插尿管不會痛、內診也沒感覺了，我就是個任人擺佈的慘婦

因為我開指速度很慢，應該說根本沒進展，仍然只有一公分
於是護理師來加上子宮頸軟化的點滴
接著我發現宮縮指數整個降低，甚至只有0-20，幾乎沒在宮縮，讓我又有點擔憂起來

16:00多 陳醫師再次來看
四點多陳醫師來說明，因羊水已破會增加感染風險，以及產程愈長愈容易引發胎兒窘迫、胎盤早期剝離等狀況
醫師第N次提到剖腹產的可能性很大，請我今晚00:00開始禁止飲食，預計明天上午開刀
但他也沒有把話完全說死，他說正常催生的程序我們還是會繼續進行

後來又過了一陣子，我已經有點喪志沒有認真記錄時間了，護理師來加上促進子宮收縮的點滴
現在總共同時打三種點滴（連同一開始的葡萄糖）進我的身體，內心對我唯一的右腎respect
至次我已經在待產床上躺了24小時，何時發現落紅也忘了，沒心情記錄時間

23:00多 無痛加藥，目前開指2公分
就這樣撐到快要午夜，等下就要開始禁食
最後享用的食物是請龍龍去全家便利商店買的「料都亭洋芋片（藍）」可惡居然不是九州醬油口味
此時宮縮強度又上去了，內診終於開指兩公分，我也開始又感覺到痛，於是跟護理師說我想加無痛
很快地另一位麻醉醫師來幫我調整，感覺到一股涼涼的清流從脊椎往下流，之後慢慢又不痛了
不過加藥之後，我突然整個人狂發抖，牙齒也一直打顫
護理師拿來暖暖的毯子包住我之後才好一些

7/12（三）
2:30 開始感覺腰痠、宮縮痛、輕微壓迫感
雖然加過一次無痛，小睡了一下，但沒過幾個小時，又被一陣陣的痛覺給催醒
這次除了子宮收縮的肚痛之外，左後腰側也有點痠，同時我覺得有一種壓迫感，似乎豬寶在往下鑽

與此同時，外面有另一位產婦快要生了，我聽到護理師說「破水了」，沒過多久聽到她的床被推進產房

3:00多 內診已開4-5公分
因為事先爬了非常多生產相關的經驗文，我知道腰痠、壓迫感（便意感）是很明顯的產兆
但因為打了無痛，我的感覺其實有點遲鈍，因此自從兩點半發現那種感覺之後，我一直集中精神觀察自己的身體

此時剛剛那位產婦的寶寶出生，我聽到非常宏亮的哇哇哭聲
我覺得豬寶也感應到了，因為同時他也很明顯地胎動起來
我摸著肚子跟他說，媽媽知道你會自己選擇出來的方式
你如果想剖腹產，現在就乖乖地跟媽媽一起等到早上
如果想自然產，就給媽媽更明顯的提示，讓媽媽知道
接著剛剛的產兆感覺愈來愈強烈，我於是請龍龍快找護理師來確認
果不其然，內診發現已開了四、五公分！
我說目前的痛還可以忍，如果忍不了的話我想再加無痛
護理師告訴我，最好現在就加藥，因為開四五公分之後，後面產程會加速很快，現在不打有可能等下會痛到
非常感謝這位先知天使，於是我馬上說好請幫我加藥！！！

3:20 無痛加藥
麻醉醫師又像一陣風般出現，調整了無痛藥劑，於是我又慢慢沒感覺了（笑）

3:40 內診已開6公分
護理師愈來愈頻繁地進來內診，現在已經開六公分

4:00 內診全開！？已摸到胎頭！？開始練習用力
不過20分鐘的光景，突然三位護理師「唰」地掀過簾子衝進來
一位站在儀器前，一位在我右邊，一位在我左邊
右邊那位很美，看起來很有經驗，快速地內診一下
我當時有點恍惚，隱隱約約只聽到幾個關鍵字「全開」、「胎頭」
然後她跟左邊那位護理師交換了一個眼神，說「我覺得可以試試看了」
左邊那位看起來很年輕，講話很有活力，也很給人力量，她說現在要教我用力
此時換我跟龍龍交換一個疑惑的眼神「嗯？現在是？」
護理師說，你快要生啦！！！

右邊的美麗護理師說，寶寶現在已經準備要出來了
但他還在三樓的位置，要靠我們用力擠擠擠，把他從三樓擠到二樓、一樓
接近出口的地方我們才能進產房

接著我就乖乖聽左邊的活力護理師的每個指示，打開雙腿屈膝，用自己的左右手掰住大腿
配合每次宮縮的時候大力吸一口氣，憋著，弓起背，眼睛看肚子，用力八秒！
想像要把千年便秘的大便給擠出來那樣！每次宮縮要用力三輪！

說實在的，長庚的無痛實在太強，我雖然下半身都能自如地動，但真的一點感覺也沒有
就連宮縮都是護理師幫我摸肚子、看指數，覺得肚子變硬了才通知我用力
（宮縮時我常會有胸悶的感覺，是唯一能幫助我自己判斷的反應）
原本以為沒有感覺會很難用力，但我的身體似乎非常爭氣，用力的效果非常好
護理師一直幫我加油打氣，還問龍龍敢不敢看，已經可以看到寶寶的頭髮了O_O
目前只能看到五元硬幣的大小，我必須要把他擠到五十元硬幣的大小XDDD
就這樣繼續使力了幾個回合，說真的我完全是用想像力在生
每回合的前兩次都還能憋個八秒，但第三次都到五秒左右就沒力了
護理師說沒有宮縮時就全身放鬆休息，準備下一次用力
因為不確定要用力幾次，我有點擔心，護理師安慰我說沒關係，如果沒力的話醫師會用「真空吸引」幫我
我連忙說好好好，快幫我用真空吸引XDDD
休息時我聽到她們在討論說我的子宮收縮強度很高，我內心又對子宮respect
也聽到她們在說要趕快call陳醫師了，快打他的手機

4:30 進產房準備、等待陳醫師來接生
其實我覺得沒有用力很多次，護理師就請我把腳合起來伸直，要準備推進產房了！
我一開始還拒絕，我說腿合起來的話寶寶會不會又縮回去？
她們說不會XDDD 而且腿不合起來的話，等下萬一撞到牆壁
就這樣我享受著躺著移動的待遇，進到了看起來就像手術室的地方，這裡的空氣果然比其他地方冷冽
護理師們合力幫我從病床移動到產檯，有兩個看起來像跨腳的架子，我要把腳抵在上面，產檯左右兩側還有兩個像搖桿的東西，是給手抓的
躺上去之後，護理師讓我配合宮縮又用力了三個回合，還說我上了產檯之後好像更會用力了（聽了信心大增）
接著就真的在休息，等陳醫師來，然後龍龍也換好衣服進來了，站在我後面幫我扶著頭
（他想去醫師那側的搖滾區看，但被護理師勸退）

4:40 生完
陳醫師人還沒到聲音先到，劈頭就說「你怎麼那麼厲害，我接到電話還以為是你隔壁那床要生了」
護理師說「奇怪，醫生你怎麼那麼快就接電話了」
陳醫師說他剛好起來上廁所XDD
一切就定位後，我與醫師之間也隔起一道布簾
然後活力護理師繼續幫我戳戳肚子確認宮縮是否到來，她不知道在信心什麼，說這應該是最後一次喔，加油！
就這樣這一次宮縮，我用力到第二次，豬寶就噴出來了！！！
真的是超奇妙的感覺，雖然仍是一點痛感都沒有，但確實有龐然大物從肚裡竄出的感覺
當時我忍不住驚呼了一聲，同時也聽到那傳說中「被剪一刀」的聲音QQ

不過幾秒的時間，陳醫師抱著裸體（廢話）大哭的寶寶來到我眼前，數著手指腳趾給我們看
豬寶的頭上有一個血腫，我問醫師這是真空吸引造成的嗎？
醫師說不是，他沒有幫我用真空吸引，血腫是寶寶被產道擠壓造成的，很快就會復原
接著豬寶就被送去清理、做身體量測了，龍龍也被召喚過去錄影紀錄

醫師說接下來要幫我「生胎盤」，請我躺著放鬆就好
我感覺到有人大力在上下搓我的肚子（子宮），大概10多秒的時間聽到「出來了」
接著醫師幫我縫傷口，縫的時間比我想像得久，真不敢想像傷口是什麼樣子
此時持續聽到豬寶在那邊嚎啕大哭，我完全無法體會聽到寶寶第一聲啼哭有什麼感動，或是母愛噴發之類
我轉過頭問旁邊的護理師「他怎麼哭這麼久，以後是不是會很愛哭？」
護理師笑說「這是寶寶很有活力的象徵呀！等下你抱著他就不會哭囉！」
又過一陣子，豬寶被帶來放在我的身上，他真的就不哭了耶！
護理師幫我們拍下第一張全家福～～～

生完。