第四號筆記

今天起是懷孕第31週
目前為止遇過兩次睡夢中抽筋痛醒
第一次還好（是26週的時候，見這篇）
第二次發生在前幾天，整個把我嚇爆
其實當時已經是早上9:30了，但我跟龍龍都還在睡
突然右小腿後側狂抽起來
我依照兒時的經驗馬上起身站直，但是沒有用，疼痛也沒有減緩
此時龍龍被我的哀號給驚醒
慌忙叫我躺下躺下，然後幫我扳腳（勾腳尖的方向）
真的是史無前例痛的抽筋，我痛得全身緊繃
龍龍一直提醒我伸直腿、放輕鬆，好像有好一點，但還是持續在抽筋
後來反而是誤打誤撞「屈膝彎腿」才慢慢舒緩
真的超怪的啦，跟一般抽筋的處理方向剛好相反

這次抽筋真的把我嚇到了，沒想到抽筋也有這麼激烈的
後來一整天我的右小腿都還是非常痠痛，類似運動過度的那種感覺
龍龍說因為抽太久、太大力，小腿的筋受傷了QQ
他看到我抽筋那麼痛也很心疼QQ
隔兩天睡覺我跟他都有點陰影XD 所幸這兩日沒有再抽

補充：
剛剛看到這篇FB醫師分享，也是說要「屈膝」耶！
https://www.facebook.com/book010/posts/2342642572539570
難道懷孕時的抽筋跟一般的抽筋不一樣嗎？超妙～～～
總之之後若再遇到，要嘛伸直腿、要嘛屈膝，只要能舒緩就好！