第四號筆記

結論寫在前頭
這是史無前例工作最忙的一年，似乎也看到了更忙碌的明年即將到來
相較之下舉辦自己的婚禮根本只是一個稀鬆平常的小事件
至少是為了工作而煩而忙，而不是別的事情，這樣想的話似乎會好一點
雖然很忙很忙但也是有在國內國外玩了幾回，已值得開心^^
新年新希望是辦公桌可以整齊一點orz

一月
跟同事去救國團上課練肌力有氧
大學好友蓉蓉生寶寶囉，去月子中心探望她
試穿婚紗、飯店試菜

二月
與家人三天兩夜澳門行過新年～
初四我到高雄找龍龍過年
台北國際書展，又一年～
最近都在玩人中之龍

三月
最近都在玩手遊極速領域
在台鐵月台遇到電扶梯故障，整組階梯往下滑，超可怕的=口=
部門春酒在欣葉玩交換禮物，挺有趣的，結束後又跟同事續攤唱歌

四月
八天七夜東京賞櫻行，第一次穿了和服很好玩
媽媽生日，我跟妹妹偷偷去做烘焙DIY送給媽媽驚喜
順利拍完婚紗～～～
跟朋友們去美堤河濱公園參加VOGUE風格野餐日

五月
5/1勞動節就加班，開啟了後半年的爆炸忙碌人生
玩密室逃脫「丑時三刻」，還不錯
主持國館講座
開始逛婚紗展挑喜餅
龍龍生日，吃「愛新覺羅」火鍋慶生

六月
端午節去楊梅找安子玩
看《權力遊戲》全力追劇XDD
去南投日月潭、九族文化村玩兩天一夜

七月
手機儲存容量爆掉，整個死機
帶兩位媽咪去租禮服
在救國團下課的時候，被一位男生搭訕XDD

八月
漫博也參展，加班無極限
我生日，龍龍用心地預約了餐廳，請我吃「桂香私宅」，晚上去北大釣蝦XD
部門聚餐吃陸聯廳
北京出差三天兩夜
跟龍龍高中同學一行人去花蓮玩三天兩夜

九月
去峇厘島玩五天四夜
緊鑼密鼓準備婚禮：挑音樂、剪影片、弄喜帖、賓客名單等
去芳碩家的工作室錄音（神鵰俠侶）

十月
順利辦完婚禮
把薩爾達DLC破關囉
看完了《我們與惡的距離》、《俗女養成記》
去基隆海釣，暈船暈到爆orz
玩密室逃脫「籠中鳥」，超可怕可是超好玩的

十一月
請假一天帶爸媽去基隆吃生魚片、閒逛
努力地在蝦皮把多訂的喜餅都賣掉了XD
把頭髮剪短了，也剪了瀏海，但不是很滿意

十二月
去新竹妹子家玩 & 住～
生平第一次遛狗成就達成
開始上吉他課
部門聚餐我抽到最大獎「美金一百元」XD
去日本福岡行五天四夜～
把《火影忍者》漫畫72集追完囉！
看舞台劇《新社員》，非常開心^O^
忙標案建議書，幾乎天天加班好痛苦orz

盛夏八月，難得微涼的夜晚
晚上22點，男友與同事們才剛下班
我與這群臭烘烘的男人們在夜市吃起平價牛排
上菜了，一邊切著肉，五十多歲的大哥開始講起兩個禮拜前他的老婆因病逝世的情景

那天是八月七日，農曆的七夕情人節
他說彷彿冥冥之中有所感知，她在情人節那天醒了過來
他甚至歡天喜地地跑出去買了情人節禮物要送她，但她終究沒能撐下去
凌晨四點，她睜著大大的雙眼看著他，已然無法言語，但眼淚流個不停
凌晨五點，心電圖靜止成為一條橫線
醫生來詢問是否要搶救
他選擇讓她走，不再活受罪
多麼正確而又痛徹心扉的決定

故作鎮定的我，低頭滑手機假裝沒在聽
其實另一隻手在桌底下猛摳著大腿不讓眼淚流下
我無法很明白，為什麼當事人能夠故作輕鬆地侃侃而談，而我連他老婆的面都沒見過，卻在這邊憋淚憋得要死
牛排店放的歌好好聽，吸引了我的注意
週遭環境有點吵雜，用搜歌APP找了第二遍才找到
是倪安東的《讓我愛她》
不看還好，一看歌詞眼淚還是不爭氣地滑下了

其實他們認識、結婚還不到一年，妻子與我同年，33歲
發現的時候已經是卵巢癌晚期了，經歷手術、治療，狀況好轉又惡化
最近一次病情巨變，是一個月前的昏迷送醫
而那癌細胞已逐漸擴散腦部、骨髓......

其實那妻子是越南來的
遇人不淑的婚姻結束後，她留在台灣打拼
一年前終於認識了他

而大哥是有過一度婚姻也有兒女的
曾經意氣風發卻因賭博誤了事業也失了妻小
跌跌撞撞到了這把年紀，終於認識了年紀幾乎能做女兒的她

同是天涯淪落人，以為終於能夠長相廝守，誰知造化弄人
同在這無情天地，面對命運的波瀾，你我又能如何翻覆？
我想，那就再聽一次倪安東的《讓我愛她》，珍惜現在擁有的一切吧。

拍攝婚紗日期：2019/4/23（週二）
拍攝婚紗地點：巷子內攝影棚、鶯歌陶瓷博物館&周邊
工作室：視覺流感攝影工作室

造型師：淑雯老師
給淑雯老師化妝挺自在，她不會裝熟硬聊，但也不會穰人覺得難以親近
我有幸得知她的真實年齡，但又不能在這裡說出來好痛苦喔喔喔喔喔
是會讓人下巴掉下來不敢置信的那種，因為她本人真的看起來超年輕！
當天她全程都跟拍，盡責地幫我們補妝～

攝影師：汪sir
在事前溝通時初次見到汪sir，看外表感覺是個充滿藝術家氣質的人～
拍攝時講話不疾不徐的，音量不是很大，所以我都很專心聽指令！（聽說當天是感冒了）
總是掛著淺淺的笑（？）
每拍完一張照片都會確認一下畫面，聽到他喃喃著說「不錯喔」的時候真的覺得瞬間安心XD

燈光師：耀文
耀文是今日的搞笑擔當，從一開始陪我挑道具、向我們說明指令、示範動作等，都可以感受到他的幽默風趣
整個拍攝過程中他也是最常跑上跑下、顧前顧後的角色
舉凡搬桌椅、架燈光、拉裙襬等一大堆瑣碎的工作，整場一直看他忙來忙去，真的很辛苦

非常感謝他們讓我們渡過愉快的一天
很多朋友都說拍婚紗很累，但我真心覺得還好
回想起練習世大運的過程，跟凌晨2:30集合梳妝比起來，拍婚紗根本是帝王級的待遇好嗎XDDD

以下是這次拍攝婚紗的流程紀錄，包含拍攝張數
汪sir說過依他的速度，平均一分鐘可以拍一張，比如說拍攝四個小時，大約就是240張
當然還要看現場環境、新人狀態而有一些變化
我們這次總共拍攝的時間大約260分鐘，拍攝張數共287張，真的跟汪sir預估的非常相近，果然經驗豐富

若要快速觀看拍照成果，可以移駕【棚內篇】、【室外篇】
以下是拍照流程的詳細紀錄：

8:00-10:50　梳化：第一套（白紗）
我們很努力地在8:05左右抵達視覺流感工作室，造型老師淑雯已經開好冷氣在店裡了
新娘妝總是很搞剛，我們馬上坐下來開化

可愛的三隻喵喵

今天終於到5/30了，覺得這一個月過得好漫長啊～
為了處理公司某個產品出槌的巨大簍子，工作變得非常忙碌，而且是瞎忙的那種
再加上職務的分配有些調整，肩頭上的擔子變重了
美其名是「能力愈大，責任愈大」，雖說薪水是有加一點
但胸無大志的我只感受到「好日子過完了」的無奈

生活上大致美好，聽說處理結婚相關的事物會很忙亂，目前還沒有感受到
除了討論喜餅的過程跟媽媽有些歧見以外，其他都很順利
哪位新娘快來跟我合購紅帽子喜餅！！！

今天把《一個巨星的誕生》看完了
音樂好聽、Gaga很可愛、男主角很帥（自編自導自演很有才華）
但愛情片我真的母湯欸......這什麼無聊的結尾orz　跟La La Land一樣無感
這世界上到底有沒有能讓我覺得好看的愛情電影啊～～～（吶喊）
是說我好像比較喜歡以校園為背景的國片，例如《盛夏光年》、《男朋友。女朋友》
（但其實重點是在於有男男吧XDD） BTW《艋舺》可以當作愛情片來看待嗎XDD

是說4/23拍完婚紗後我就大解禁了
手搖飲繼續喝、洋芋片狂吃（平均每週1.5包）、義大利麵吃吃吃
之前去救國團教室跳舞也到四月底停了，現在完全沒運動
可是體重卻掉了一公斤欸，我想應該是流失的肌肉吧orz

前幾天把日劇《三年A班》看完囉～
妹妹覺得中間劇情還不錯，但結局有點無言
我倒是覺得前面蠻無聊的，後面愈演愈好看
前半段只感受到老師的中二（？）而劇情開始有些懸疑
待謎團逐漸明朗之後，取而代之的是對著每個觀眾當頭棒喝的發人深省！
隔著一層螢幕的保護，在社群網站中一句發洩性的批判，都可能成為傷人的利刃
是該學習更冷靜、更客觀、更溫柔對待這個世界了
而在這個資訊爆炸、假新聞當道的社會中，我們該如何自處才不成為幕後黑手的一顆棋呢？
你看看連「美的好朋友」都被踢爆揭穿公司內幕......
到底什麼是可以真心相信的呢？一開始的善意或許是真的，只是逐漸走歪了
以此劇與此事件提醒自己，時時保有批判思考的能力、不隨波逐流、不以成見識人，共勉之

我的婚紗造型有三套，一套白紗、兩套晚禮服
拍攝行程則分為一半棚內、一半外景，各拍兩套禮服
外拍地點是選擇自家對面的鶯歌陶瓷博物館，詳情可參考本篇：婚紗拍照好去處【新北鶯歌】陶瓷博物館&周邊

棚拍地點則是在婚紗工作室搭配的「巷子內攝影棚」
當初去參觀時就很喜歡，甚至萌生「天氣不好的話就整天都在攝影棚拍也沒問題」的想法

◎巷子內攝影棚優點整理

1. 共三層樓，場景風格多變，家具裝潢很新、品質佳。
2. 有更衣室、梳妝空間。
3. 有冷氣！！！不過要提早一點開會更涼喔～
4. 交通位置...比較適合騎車開車來，大眾運輸不是非常便利。但如果選擇在視覺流感婚紗工作室的話，走路15秒就可以到巷子內攝影棚了，近到嫑嫑的XD

以下分享在巷子內攝影棚拍攝的場景，提供大家做參考
照片僅經過機器調色，都沒修片喔，若有傷眼之處還請包涵^^

身為鶯歌人，似乎該來推（ㄔㄨ）薦（ㄇㄞˋ）一下家鄉的拍照景點
雖然事前在線上搜尋時，發現在鶯歌拍照的作品並不多，但看到成品之後我更有信心了
選擇在鶯歌陶瓷博物館周邊拍攝，真的是不會後悔的決定
以下心得跟大家分享，希望可以提供正在做功課的人一點參考^^

◎陶博館拍婚紗優點整理

1. 位於新北市與桃園之間，交通方便，北二高交流道只要三分鐘，停車位也多。
2. 館內挑高+採光好，建築物超好拍，還有清水模。
3. 入場費用低廉，只要80元，新北市民還免費呢！
4. 不須事先申請即可拍攝，但注意不可使用閃光燈+腳架。
5. 周邊景色豐富，陶瓷藝術園區有小公園，步行5分鐘到對面，有綠草地、大型瓷盤裝置藝術、龍窯橋。
6. 用餐選擇雖不多，但也很方便，館內有怡客，館外對面有7-11，斜對面有麥當勞。
7. 若時間充足，也可就近到鶯歌陶瓷老街、三峽老街拍攝。

我加工了一張簡易的地圖，方便不熟悉鶯歌的人可以知道各景點的方位
這幾個點距離都很近，走路五分鐘左右都可通（點圖可以放大唷）
原始圖片資料來源：新北市立鶯歌陶瓷博物館

以下照片僅經過機器調色，都沒修片喔，若有傷眼之處還請包涵^^

陶瓷博物館館內
當天館內其實人不少唷，只是剛好攝影師都巧妙避開了遊客
大部分遊客們看到在拍照也都會快速通過，真是非常感謝大家的成全

不知不覺跟胖子哥告別已經有七個月了，這段時間我還是經常想到他，平均一週至少會有一次，而沒有一次不泛淚的，每個星期四晚上想到他，馬路上偶然瞥見同款車想到他，看著以前的照片想到他，愈接近四月愈想到他。不過現在都能控制住了，眼淚止於眼眶，通常不用衛生紙就能解決。

只有那一次跟龍龍在討論拍婚紗的事情，說要帶大白去洗澡，可以一起拍照，想到胖子哥已經不在了，再也見不到了，瞬間三秒落淚，自己對自己都很無言= =　還好龍龍總是願意理解我、安慰我。

我已經有漸入佳境了，只是速度很緩慢。

視覺流感攝影工作室
http://sjlg-wedding.com/
地址：新北市中和區華安街16巷1號
電話：02 8952 0329

拍照婚紗挑選日期：2019/3/17

距離簽約不到兩個月，很快地來到了正式挑選拍照婚紗的時間
先總結一下：
1. 大約從18:00挑到20:00（禮秘小尹說這樣算是很有效率）
2. 晚禮服試穿了12套，挑選2套
3. 白紗試穿了5套，挑選1套
4. 因為妹子來陪我一起挑，讓我有點放鬆，一直想亂擺姿勢XD
5. 這次拜髮型之賜，臉看起來比上次瘦，所以可以放些不遮臉的照片

以下全都沒修圖，連調光線都沒有，所以有些亮度較暗，請多包涵

一開始我跟小尹說，因為第一次來的時候都是試穿淺色系的禮服，這次想要試比較深色或鮮豔的衣服
小尹馬上抓到我的需求，說得更精準些應該是顏色較「飽和」的禮服
她覺得我的氣質蠻仙的，所以拿一些比較飄逸的晚禮服讓我試穿

第一套深藍色

視覺流感攝影工作室
http://sjlg-wedding.com/
地址：新北市中和區華安街16巷1號
電話：02 8952 0329

初次拜訪日期：2019/1/31

會找到巷子裡的這家婚紗工作室，完全是無心插柳
因為同事告誡我要找距離近的婚紗店，因為拍婚紗前前後後要去非常多次
包括簽約、挑禮服、拍照當日、選片、取貨至少就五次
若加上宴客當日的禮服租借，那就更多了
因此若選擇太遠的店會很崩潰
於是我捨棄在批踢踢、各大婚禮網站中尋尋覓覓
直接打開Google Map，在中永和地區搜尋「婚紗店」
就這樣找到這家評價超高的工作室──視覺流感

話說今年要結婚了，目前正在準備階段
前幾天有同樣未婚的朋友問我，是如何下定決心要結婚呢？有做了什麼心理準備嗎？
我的回答很簡單，我說：只是想跟喜歡的人一起生活，但依父母的保守程度，不能接受未婚同居，所以我選擇結婚。

在前一段感情經歷的挫折，以及我在爸媽身上看到的婚姻相處
讓我對婚姻沒有憧憬，也沒有責任感或使命感
就只是想正大光明住在一起而已
並不覺得結婚後會比現在此刻更幸福，所以沒有幸福的想像，當然也不怕未來有什麼幻想破滅
就只是想名正言順跟龍龍一起生活而已

看過一篇文章說家中排行老大的孩子，個性比較悲觀
套用在我身上真的是如此

雖然龍龍很好，心地善良脾氣好，缺點就是不守時，以及生活習慣跟我一樣懶散（！）
但我還是在交往的時候就已做好隨時被劈腿的準備，未來也會做好離婚的準備
總之經濟獨立是絕對必要的條件，必須好好珍惜現有的工作

經濟獨立也是我的籌碼我的武器
我不可能忍受一個男人不高興就擺臉色搞陰沉
女人還煮飯切水果伺候他
一定是多年來的習慣，才會把對方的付出當成理所當然
我絕對不能接受這樣的另一半

Zumba是什麼呢？
隨便Google一下就知道了，大概會看到幾個重複出現的關鍵字「Beto老師」、「拉丁美洲」、「消脂」、「雕塑體態」等，總之這些都是太不重要，只要知道Zumba是一種舞蹈運動，而且它非常好玩就夠啦！！！

如何接觸Zumba？
隨便Google一下就知道了，各大健身中心、舞蹈教室、救國團、社區大學都有開設Zumba的課程，依據自己的預算、時間、距離、教室、老師評價等考量，可接受的話就報名上課。

不過最簡便的方式就是像我一樣，在家裡看Youtube就可以跟著影片跳Zumba囉！

克難一點的話，用一台小手機或平板電腦，也能在自己的房間跳，而我都是直接在客廳用電視開Youtube，因為我們家極度不愛看電視尤其第四台，最近這幾個月，電視幾乎只被當成Switch、PS4或看Youtube的螢幕顯示器XD

Zumba容易上手嗎？沒有舞蹈基礎適不適合？
我的運動細胞一直都不太好，尤其平衡感，此外舞感、律動也不佳，但還沒有到肢障程度。在上述條件之下，大部分Youtube的Zumba影片，跳2-3次可以跟得上節奏，肢體動作大約八九不離十，不過跳起來好不好看，又是另一回事啦XD

因此，是否適合不同程度的人學習，我認為要看每個人跳舞的目標，如果主要目標是想像老師們那樣動感好看，老實說不太容易，因為Zumba的節奏大部分都不慢，動作要靈活、肢體不能太遲鈍，若是節奏較慢的歌曲，通常也少不了扭動的肢體律動，以及非常明顯的頓點節拍，所以還是要培養舞感基礎，跳起來才會好看。

不過呢，如果跳Zumba的主要目標是要健身運動，那真的很適合完全沒有基礎的人跳，不要想太多，單純跟著音樂動次動，累積運動量並持續一定的時間，絕對都能夠達到飆汗健身的效果！而且Zumba的音樂大多都是舞曲或拉丁風格，跳起來非常輕快，很容易開心起來唷！就算跟不上動作，也可以邊笑邊崩潰XDDD

推薦的Zumba頻道
話不多說，直接上影片&連結～

這部影片是我接觸Zumba的源頭，那陣子我偶爾有跳韓國爆紅減肥舞（但一下就膩了），所以這部相關影片就自動跳出來了，純屬新鮮跳了一下，沒想到Zumba這麼好玩。

帶舞的老師叫Jay，在韓國的舞蹈教室開課教舞，陽光燦爛的笑容很受人喜愛～她的風格大多是節奏舞曲，很適合做為Zumba入門或是暖身。

可以到她的頻道看更多：Zumba Korea TV

後來相關影片又跳出來，讓我無意間發現TML CREW這個男團（？），是一群來自菲律賓的鮮肉XD　他們的舞蹈搭配各式各樣的流行音樂，大多節奏都很快，又因為全體都是男性的關係，舞蹈動作的力道強度更大，必須有一定的肌力才能跟上快節奏同時又保持動作俐落，若能跟得上真的跳起來會很好看，飆汗程度也很高。

自從知道TML CREW之後，我就很少跟Jay的Zumba了XD

TML CREW的頻道：Mark Kramer Pastrana

以下推薦其中兩支影片，HANDCLAP是我第一次接觸他們的影片，這支雖然節奏很快，但動作不難。

JUST GOT PAID則是我最常跳的其中一支影片，覺得歌曲跟編舞都不錯看，然後舞者好迷人=\\\\=

開始跳Zumba之後的益處或改變？
其實......我現在才跳不到三個月XDDD　所以似乎沒有明顯的變化。
大約每週三天的頻率，每次跳40分鐘左右，但是過年+書展期間就怠惰了將近20天都沒跳，重操舊業又開始跳的那一天，真的非常明顯感受到身體變重了，明明動作還算記得，但就是力不從心跟不上節奏，而且跳30分鐘就開始很累了，可見身體機能真的還是有因為跳舞跟不跳舞而產生許多變化，期許自己能持續運動下去～～～

　　人真的是很愛東想西想給自己找麻煩哩！許多庸人自擾的煩惱都是這樣子來的。

　　記得國中某天在洗頭洗澡的時候，生平第一次耳朵進水，那種聽覺被蓋住的感覺，加上完全不知道要怎麼把水弄出來，我以為自己從此之後就要聾了，整個要哭要哭，結果爸爸教我單腳跳幾下水就流出來了欸。

　　還有前幾個月某天被悠遊卡邊緣剝落的塑膠模刺進大拇指，一時之間擠不出來，梗在肉裡好幾個小時，上網查有網友說要用指甲刀把肉剪開，弄不好還會蜂窩性組織炎要截肢，搞得我憂鬱一整晚，結果龍龍一來，好整以暇地臥在沙發上就幫我夾出來了欸。

　　最近這個禮拜偶爾會覺得右邊肚子微疼一下，突然想到肝臟好像是在右側，這沉默的器官一旦發出痛覺應該就是病入膏肓了，我瞬間就覺得自己肝癌死定了，馬上觀看手掌可是好像並沒有黃黃的，於是又馬上瘋狂Google「右下腹痛」，結果看到一篇文章分析右下腹痛可能的病因，包括：急性闌尾炎、婦科疾病、膽囊炎、病毒性肝炎等，結果我發現自己的症狀最接近的病因好像是「右側腸道不適」，頓時覺得自己頗呵。

　　印象中最蠢的一次，是某天突然發現左眼往左側下方看的時候，會一直看到一個小小的黑影，感覺有些阻擋視線。天啊！這視線範圍逐漸減少不就是「青光眼」的起手式嗎！！！嚇得我馬上Google想找醫院掛號，結果上廁所時照鏡子才發現是左側臉頰長了一顆大痘痘，大到我不用照鏡子都能看到一點痘痘本人的程度......

　　哎～不過俗話說「小心駛得萬年船」嘛～尤其是身體健康這回事，總是謹慎一些比較好囉^.<

現在愈來愈少寫網誌，這兒好冷清啊XD
科技與生活型態改變了以前的習慣
不僅很少寫中長篇的文章，連噗浪、FB都沒有以前發得勤，多半是分享文章
更別說寫手帳了，幾番想買2019的手帳，但最後都理性制止了自己
身邊不少朋友都轉戰IG，限動發得嚇嚇叫
但我實在很不會用IG，拍不出炫美的照片，也寫不出討推討拍的文字
曾經我也蠻介意他人如何評價我，或者我如何成為一個討喜的人
但現在對許多人事物都漸漸淡漠了，比較專注於自己真正關心的議題或興趣
覺得這樣子很好，希望今年繼續保持，並與大部分的人維持半遠不近的安全距離

具體一點的目標是
1. 持續閱讀，可以的話每週一本是最好
2. 繼續找各種類型的電影看～～～
3. 維持跳zumba的習慣，每週至少三天
4. 賺錢、省錢、存錢 orz