第四號筆記

今天起是懷孕第31週
目前為止遇過兩次睡夢中抽筋痛醒
第一次還好（是26週的時候，見這篇）
第二次發生在前幾天，整個把我嚇爆
其實當時已經是早上9:30了，但我跟龍龍都還在睡
突然右小腿後側狂抽起來
我依照兒時的經驗馬上起身站直，但是沒有用，疼痛也沒有減緩
此時龍龍被我的哀號給驚醒
慌忙叫我躺下躺下，然後幫我扳腳（勾腳尖的方向）
真的是史無前例痛的抽筋，我痛得全身緊繃
龍龍一直提醒我伸直腿、放輕鬆，好像有好一點，但還是持續在抽筋
後來反而是誤打誤撞「屈膝彎腿」才慢慢舒緩
真的超怪的啦，跟一般抽筋的處理方向剛好相反

這次抽筋真的把我嚇到了，沒想到抽筋也有這麼激烈的
後來一整天我的右小腿都還是非常痠痛，類似運動過度的那種感覺
龍龍說因為抽太久、太大力，小腿的筋受傷了QQ
他看到我抽筋那麼痛也很心疼QQ
隔兩天睡覺我跟他都有點陰影XD 所幸這兩日沒有再抽

補充：
剛剛看到這篇FB醫師分享，也是說要「屈膝」耶！
https://www.facebook.com/book010/posts/2342642572539570
難道懷孕時的抽筋跟一般的抽筋不一樣嗎？超妙～～～
總之之後若再遇到，要嘛伸直腿、要嘛屈膝，只要能舒緩就好！

繼28週產檢得知豬寶各項尺寸數值都超標
這兩週我經常跟他喊話，請他慢慢吃、慢慢長，不要太大
結果看來是沒什麼用......

上次超前大概2-3週，這次直接超前4週
照超音波的時候，醫師的台詞從「比一般寶寶大了一點」進化成「好..好..好大，我不太敢相信自己的眼睛」
然後反覆拉了好幾次量尺確認，整個產檢過程他大概喃喃了三遍「真的好大」
目前預估體重2100g，是PR值97的寶寶orz
不僅頭圍(BPD、HC)達到34週的標準，大腿長度(FL)6.6公分也是34週才應該有的長度
只有腹圍(AC)超前2週「而已」

醫師依舊很nice，再次誇我養胎不養肉
並安慰說寶寶大總比寶寶小來得好，有些人怎麼吃都胖不到寶寶可是很苦惱呢！
而且一般來說寶寶體重高，若有什麼突發狀況其實相對是比較安全的
接著話鋒一轉說若寶寶之後還是很大，我們可能37週要先來催生
如果真的過大，那就可能要約個時間來剖腹產喔～
醫師也跟我大致說明了一般醫療險對剖腹產的理賠內容，請我先回去確認相關規定 T____T

這次產檢因為自己已經有一點心理準備了
所以得知豬寶超前更多，其實沒有怎麼震驚（整個孕期我幾乎處於淡定狀態）
內心當然希望可以自然產，但我猜一旦面臨陣痛，可能也會瞬間很想改成剖腹產XDD
至少這位醫師目前都讓我們非常安心、放心
相信他的專業判斷，最後無論哪一種方式都會是合適的選擇......

再次給自己拍拍手，幫全身上下的身體器官按讚
謝謝大家的努力，讓我能用30週的時間，適應大部分孕婦34週的負擔
而且幾乎很少發生不舒服的狀況（除了前天突然來個大抽筋嚇死我）
希望能夠繼續保持順利～～～

這次產檢完，還要抽血驗梅毒、打百日咳疫苗
醫師很溫柔，說了兩次「今天辛苦一點喔」，我其實很OK啦，超不怕打針跟血，哈哈哈
大醫院的流程一關一關，要先批價→抽血→領料(藥局)→注射百日咳疫苗(急診室)
每個環節都在不同的處室，我們拿著單子跑來跑去，很像在玩實境遊戲
抽血的管子好粗，肉眼都看得到針孔洞，果然比一般抽血痛一點點，但相對血流的速度也快，一下就完成
疫苗的針很長（龍龍&哥哥說的，因為打在肩膀我不方便側過頭看），打下去有痠痛感，但比新冠疫苗好多了

覺得這次產檢的心情太難忘，姑且先紀錄下來

豬寶大約25週的時候，預估體重超過800g，屬於進度比較超前的寶寶

28週產檢前，家人還在LINE群組開賭盤猜體重，從1100g、1150g、1200g、1250g都有

結果這次一量，初次見面的長庚醫師大聲宣布，已經1500g了！

身長、體重都超前2週，頭圍更大，超前3週orz

我躺在那邊露著肚子驚呼「真的假的！？」很想瞪無辜站在旁邊的4200g巨嬰龍龍

醫師說沒關係，且戰且走再觀察看看XD 或許37週催生，真不行就剖腹產

生過的同事朋友至少有四人安慰(?)我說超音波都有誤差的，先別想太多

但我歷經兩家婦產科、三位醫師（兩位例行產檢、一位高層次），每次都是超標

這誤差如果真的存在，這三台機器與三位醫師也太有默契，我也是謝天謝地了

我糖水檢測可是一次過關，平常也不算太愛吃甜食，孕前體重56公斤，目前也還不到62公斤，怎麼會醬子QQ

醫師倒是很誇讚我是「標準的養胎不養肉，很棒很棒！」

最近幾天都跟豬寶喊話，長慢一點，頭頭不要太大，出來再吃就好

另一方面，也幫自己加加油～覺得自己的身體很爭氣、很努力呢！

依照寶寶超前的進度，代表我的身體已經在適應30-31週的狀態了，目前一切都還算安好順利，希望我能夠持續下去！

中期真的是跟大部分孕婦經驗差不多
很穩定很舒適，除了肚子微微變大，開始多了一塊肉肉這樣
其餘沒什麼太大的不適
偶爾發生的一點小問題，還好都蠻快就緩解了

漏尿
這說來有點害羞，但就是事實
這段期間我有時候打噴嚏就會漏尿（恨～～～）
這時候就得去換內褲
如果在公司沒辦法馬上換褲褲，只好先用護墊
不過20週到現在27週這段期間，倒反而很少再發生
但聽說後期壓迫到膀胱又會開始頻尿、漏尿QQ

屁屁痛痛
大概是23週左右的時候，突然開始覺得肛門附近有一點給他小痛
沒有到疼痛難耐的程度，但就是會讓人有點在意這個痛感的存在
因此強烈懷疑是孕期大魔王之一的痔瘡
不過也是3-4天後又無感了

下面腫腫癢癢
這也是害羞的狀況
自從懷孕之後陰道分泌物就有變多
最近更是覺得下面變得有點腫+癢
可能有點感染念珠菌(?) 下次去問問醫生
我有先依照網路上說的保持通風、洗完澡等全乾再穿內褲
以及少用護墊、多帶件內褲勤更換等
是有改善一點～～～

肚子硬硬緊緊
有一次下班後走比較遠的路（大概2.3公里）
可能是因為背著包包，增加了一點負重，不像空手那麼輕鬆
走著走著就覺得肚子變得有點緊繃
不曉得這是否就是所謂的宮縮？
但還好不會痛，只是走路變得有點吃力
後來我就走慢一點，並且給自己跟豬寶加油打氣
抵達之後坐下來吃吃飯就好多了

心悸胸悶
印象蠻深刻的，在26週的第一天
中午在辦公室吃完飯，想趴下來小睡片刻時
明明有睏意，卻覺得心煩意亂難以入睡
以及身體感到十分煩躁、冒汗、缺氧、心跳加速
當下有點緊張，趕快用Apple Watch測血氧，還好是正常值在95以上
後來經過大概10分鐘才緩和下來
跟龍龍說之後，他說前一次產檢醫生就有提醒了可能會發生心悸胸悶
我那時候應該還在恍神所以不大記得orz
有經驗的孕婦也說，這是常發生的正常現象
看來只能接受了～～～

半夜抽筋
有幾次睡覺時被小腿的波動給驚醒
但我反應機靈，都在他還沒抽起來之前馬上勾腳尖拉直
只有26週最後一天的半夜，右小腿真的有抽筋
但是我好懶，不想站起來
而且從夾層站起來很危險啊！
一邊妄想躺著拉拉腳筋就可以平息
順便呻吟一下把龍龍吵醒，讓他幫我按摩之後真的好多了
後來我下樓上廁所，沒想到變成右小腿前面的外側抽筋欸
雖然沒有抽很大，只是隱隱抽痛，休息就好了
但真是超奇怪的部位，龍龍也說沒想到這邊也能抽XDD

胎動變得很大力又頻繁
寫這篇網誌的時候，正好剛邁入28週
很明顯感覺到最近豬寶的力氣變大
胎動都很大力而且次數增多，剛開始我還以為有地震XD

有時是幾下強烈的抖動，或是肚子輕微的拉扯感
通常是下午在公司以及凌晨睡覺的時候
這幾天清晨6:30也蠻常動動的
感覺肚子裡面有波浪在游動、鼓動著
我都會時常叮嚀他要幫我按按
既然這麼愛動不如多按按腸子，這樣我比較不會便秘

接下來進入俗稱的第三孕期
也是經常被提到最辛苦艱難的孕後期
雖然內心有點剉咧蛋，但還是盡量催眠自己不一定會發生
至少我已經比許多人幸運，幾乎無痛苦地度過孕前期、孕中期
沒有孕吐，精神狀況、體重維持也都很好
後期的辛苦就算發生也就剩最後90天左右，撐過去就是了！

每天都跟豬寶說慢慢長大別著急，媽媽會加油
也跟每個身體器官道謝，感恩大家辛苦了
再努力一下下，生完之後就可以回到原本的狀態，大家撐住！

簡單紀錄一下玩過的密室逃脫
好像有愈寫愈長的趨勢XDDDD

本篇主要紀錄懷孕初期的身體變化
時序大約是5週~12週，從2022年11月底到2023年1月初這個期間

初期的身體變化(1) 好冷好冷好冷
首先最大的變化就是，我變得超怕冷。

11月-1月這個時節剛好是冬天，但我以前明明是不怕冷、手腳溫暖的體質，可是現在超怕冷的！！！

大家都會有個誤解，懷孕不是怕熱嗎？

NO～自己查，初期是怕冷，因為身體能量都跑去子宮、跑去製造胎盤了，我冷我冷我冷冷冷，可惡！！！

初期的身體變化(2) 好餓好餓好餓
這陣子很容易肚子餓，大概每2個小時就會餓一次，而且飢餓感不是慢慢爬升，是突然之間就好餓好餓好餓，不馬上吃東西就感覺胃要破掉的那種，於是我買了蘇打餅乾備著。

完全沒想過有一天我的網誌會出現這個主題的文章，直接進結論，我懷孕了。

其實現在已經24週了，期間媽跟妹都有鼓勵我拍照紀錄，但我實在覺得大肚子的自己不好看，一點都不想留下影像。

念頭一轉，那就用我習慣的方式，以文字紀錄在這兒好了，寫下我至今還記得的過程與心情。

MC遲到於是意識到可能懷孕了
我一向是MC週期偏準確的人，2022年11月中發現遲到快一週，這期間肚腹水腫非常嚴重，完全是經前症候群的表現，因此我也不以為意，只希望MC快來。

直到11/22決定給它驗個孕，然後就出現淺淺二條線。說也奇怪，當下的心情除了平靜還是平靜，沒有驚嚇沒有狂喜也沒有失落沒有恐懼，就是一個無感。

一月
交屋囉～

二月
去苗栗龍騰斷橋玩

三月
跟同事去看博恩的專場「三重標準」
公司健檢，被自己體脂↑30%嚇死

四月
房子開始裝潢囉～
為了健康與體態，去家附近的健身房報名，開始微運動

五月
爸媽確診
心心念念的達剛終於到貨

六月
被《捍衛戰士：獨行俠》迷得不要不要的，刷了兩次
裝潢陸續收尾了，開始採購各種家用品

七月
再次挑戰夜釣，這次沒暈船，小白兔暈車藥很偉大！
去新莊看黃文擇紀念展
親愛的冠伶結婚
去清境農場玩，看星星、看日出，意外吃到茶六
搬到新家囉！

八月
其中一個生日禮物是手作ROYCE巧克力洋芋片，捨不得吃欸XD
去士林科教館玩民雄鬼屋
去花蓮玩沙灘車、拍天空之鏡
玩密室逃脫「掘」

九月
去澎湖玩，住又貴又爽的澎澄飯店，星探索攀岩非常好玩
玩密室逃脫，一天四場XD
去宜蘭太平山玩，見晴懷古步道超美，好開心～

十月
雙十節去頂樓看戰機，超感動！！！
玩密室逃脫「美人秘湯」
去姑姑家烤肉，久違的家族聚會
我確診啦！

十一月
公司新機外拍，當了兩次的麻豆XD
上瑜珈課，第一次嘗試倒立
龍龍的神龍GK到貨
大事發生～
去武陵農場玩，景色普通，但跟家人去還是很開心

十二月
考日檢N3，沒把握......
Amazon黑五買到好便宜的Marshall音響，爽～
追完了《陰屍路》第11季大結局
終於把風花雪月四條線都破關，廖添丁也破了（結尾還大哭）
托妹子的福吃到NAGOMI～從11:30吃到15:00，爽～

前幾天去京站威秀看了3D版《阿凡達2：水之道》，很悲劇地買到第一排位置，原本已經抱著特訓脖子跟睡覺二擇一的心理準備進場，正片前的電影廣告也覺得觀看很吃力，但正式開演後反而覺得還OK，字幕位置都有特別調整過，很容易觀看，大銀幕佔滿眼前，反而有種360度環繞+IMAX的錯覺哩！

--以下有小雷

PTT評價很兩極，應該有超過一半的人覺得劇情不OK，其實我覺得還好欸，本來就沒有期待多麼峰迴路轉、高潮迭起，大致上的劇情走向都在意料之中，也有幾個小槽點，例如反派的格局太小（純粹報私仇）、大哥的角色刻劃太淺（死得好沒重量），但其實我覺得瑕不掩瑜啦，至少它就是完整地呈現了一個續集故事，感人的片段也不少啊，我跟龍龍都有哭，但我們本來就淚點超低啦......囧

至於畫面跟特效，則是好評居多。這次多了海底世界真的挺美，但3D效果剛開始很驚艷，習慣之後卻漸趨無感，人真的是很難持續感到滿足XD

其他小心得：
1. 好喜歡大鯨魚突猑，是說捕獵突猑的場景，很明顯在影射日本捕鯨船吧，魚叉飛彈上面有漢字「日浦」。
2. 葛蕾絲博士的女兒綺莉，應該確實是無性生殖出來的，感覺她跟大地之母有很深的連結。
3. 納美人的女性都好勇猛+強悍，我要向她們學習！
4. 全片我覺得最感動的是，二兒子婁克在即將沉沒的淹水船裡向主角蘇傑克講述「水之道」，大海（或說大自然）的神秘、深奧、包羅萬象，總是讓我同時感覺到自己的渺小，卻又同時感受到身為宇宙萬物一份子的獨特與驕傲，有點難形容那種感覺，但這段讓我最有共鳴。

前幾天在Netflix看完《金錢男孩》，腦海中第一個浮現的心得
「真的是好險當時龍龍阻止我，所以沒進電影院看。」

整片超～～～多長鏡頭，這部份我OK，構圖其實也不差，有些畫面挺美的
但光是背景設定就讓我很錯亂，與其說出戲，我都懷疑自己根本沒進去過吧
從頭到尾都在一頭霧水，搞不清楚現在故事的進行是在台灣還是中國
有時候會看到熟悉的台灣街景，但一轉眼又看到簡體字的招牌
人物說話有時聽起來像中國腔，突然另一人又是熟悉的國語或閩南語
影片當然一開頭就說了，故事發生在「中國南方的虛構城市」
但對於能精準分辨兩岸差異的人而言，單用這句話完全無法說服觀眾
對於劇情的理解也造成很大的困難
我甚至無法明確分辨主角什麼時候是返鄉、什麼時候是出外打拼
或逃亡時到底逃到多遠的地方等
總之光是背景設定就讓我霧煞煞了
整部片充斥著各種不搭嘎，看得非常不順......劇情也......

我唯一比較欣賞的安排是，有一位女演員一人分飾三角
象徵父權社會中，女性並不受到重視
且千篇一律地被複製為相同樣貌的模板

或許柯震東還是比較適合發揮他的優勢
盡情耍帥，演出可愛帥氣的奶油小鮮肉就好（稱讚意味）
片尾就光看他跟另一位演員跳了N分鐘的舞
我也沒快轉就是了

啊啊啊，差點忘了
全片的亮點是，我從背面跟後側角度就能認出的「沈威年」啊！
一直在等片尾的演員名單，終於驗證我的好眼力～